Oi Gente !
Bebês não nascem com arcos dos pés.. O arco se desenvolve em reposta a estimulação por maio de movimentos e transporte de peso. O arco é, portanto, altamente dinâmico e criado pelo modelamento dos ossos, ligamentos, tecido conjuntivo e pela atividade física dos músculos. O pé é bem-adaptado à sua função de propulsão, transporte de peso, sensibilidade a solos irregulares e absorção de choque. Como um órgão sensorial, o pé está em diálogo constante com a superfície da dança. Os dois relativamente novos avanços em aproximadamente 7 milhões de anos de história do pé humano são a superfície plana e os calçados. Os calçados limitam o treinamento do pé, assim como podem ajudar a dar suporte ao pé bem-condicionado. Superfícies planas eliminam grande parte da torção e flexão que mantêm as articulações e os músculos do pé bem-condicionados. Calçados inapropriados e falta de variedade no treinamento dos pés para compensar as superfícies planas são as razões dos problemas de alguns bailarinos. O flexor longo do hálux - flexor do dedo - é um exemplo de importante músculo para a manutenção do arco plantar. Esse músculo se origina atrás da fíbula e cruza diagonalmente para baixo e para trás da parte inferior na perna, para cruzar debaixo da parte interna do tornozelo e para baixo e para dentro do pé até o dedão. O dorso do tálus e a parte de baixo do ventre do sustentáculos do tálus proporcionam ranhuras para o canal do tendão do flexor longo do hálux . O sustentáculo do tálus é um pequeno balcão ósseo que se sobressai de dentro do osso calcâneo. Se o flexor longo do hálux estiver fraco, o balcão não terá suporte e a borda interna do tornozelo se inclinará para baixo.
- Visualize o flexor longo do hálux para ajudar a guiar o dedão na direção correta em movimentos rápidos no solo.
- Visualize a linha diagonal atrás da perna desde a fíbula até a parte interna do tornozelo e o dedão. Isso ajuda a integrar a ação de todo o pé durante o treinamento.
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